Örgü örmek, yüzyıllardır nesilden nesile aktarılan hem keyifli hem de faydalı bir el sanatıdır. Soyadım Keçeci. Bunun nedeni, dedemin ailesinin Gaziantep’te keçe işiyle uğraşmasıdır. Keçe işleri yaparlar, o dönemin gerektirdiği eşyaları keçeden üretirlermiş.

Genetik olarak el sanatlarına yatkınlığımın ve elimin kırık oluşunun nedeni sanırım bu. Çok güzel dikiş dikerim; anlayamadığım, altından kalkamadığım bir el sanatı yok desem de inanmayın. Var: tığ. Ben o tığı çözemiyorum. Ama inat ettim; elimde birkaç iş var, bitsin başlayacağım. Tığı elime aldığımda, affedersiniz, âdeta beceriksiz gibi oluyorum; ellerim birbirine giriyor, ip karışıyor. Sanki ip beni yönetiyor gibi bir durum oluyor. Her seferinde de kendime gülüyorum. Ama benim inadım inat; elimdekiler bitsin. “Ey mi yaman bey mi?” Göreceğiz, sayın tığ.

Ortaokuldan bu yana da örgü örerim. Öyle çok değişik modeller yapacağım diye de kendimi harap etmem ama denerim. Boş zamanlarımda en iyi gelen aktivitelerden biri örmek.

Üretmek ve üretebilmek çok güzel bir şey. İnsan ürettikçe mutlu oluyor; en azından ben oluyorum.

Pandemiden bir sene önce bir şapka modeline taktım. Onlarca yün aldım ve örmeye başladım. Böyle şeyler konuşulmaz ama yapın, iyi gelir. Ördüklerimin hepsini Doğu ve Güneydoğu’daki okullara gönderdim. Hepsini diyorum çünkü yaklaşık iki koli kadar şapka oldu. O nasıl oldu?

Ben böyle bir şeyi denemeye ya da öğrenmeye başladığımda sevdiğim ama beni tüketebilen de bir alışkanlığım var: El hızı kazanana kadar sabaha kadar yaparım, başından kalkamam.

Bir gece şapka örüyorum; sitenin güvenliği ışığı eve tuttu, ağabeyle göz göze geldim. Kafamı bir kaldırdım, salonda kimse kalmamış, televizyon kapanmış; ben tek başıma orta koltukta kalmışım. Sanki biraz evvel annem yanımda “Hangi renk kullanacaksın?” diye soruyordu. Bir an telefonuma baktım çünkü doğrulunca her yerimin ağrıdığını fark ettim. Saat 4 olmuş. Çünkü o şapkayla başka şeyler denemiştim; bitmesi gerekiyordu. Nasıl tutulmuşum!

Sonra içimden dedim ki, “Adam ne gülmüştür! Deliye bak, sabahın 4’ünde örgü örüyor!” İnsanı çok rahatlattığı kadar gerçekten tam bir meditasyon.

Çok faydası var ama tabii her şey kararında güzel. Benim kadar kendinizi yıpratmayın. Seneler içinde ben de öğrendim zamanında bırakmayı; yoksa gerçekten ellerim birbirine giriyor.

Ben çok faydasını gördüğümü söylerim. Günümüzde modern yaşamın getirdiği stres ve yoğunlukla başa çıkmak için harika bir yol olarak yeniden popülerlik kazandığını görüyorum.

Peki, örgü örmenin sağlığımıza ne gibi faydaları var?
Bu yazımda örgü örmenin zihinsel ve fiziksel sağlığımıza olan şaşırtıcı etkilerini detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.

Başlayalım:)

Örgü Örmenin Zihinsel Faydaları

Stres ve Kaygıyı Azaltır: Örgü örmenin tekrarlayan ritmik hareketleri, meditasyona benzer bir etki yaratarak zihni sakinleştirir. Bu durum, stres hormonu kortizol seviyelerini düşürürken, mutluluk hormonu serotonin salgılanmasını artırır.

Odaklanma ve Konsantrasyonu Geliştirir: Örgü örmek, belirli bir desene veya tekniğe odaklanmayı gerektirir. Bu da dikkat dağınıklığını azaltır ve konsantrasyon becerilerini geliştirir.

Yaratıcılığı ve Hayal Gücünü Teşvik Eder: Farklı renkler, ipler ve desenlerle çalışmak, yaratıcılığı ve hayal gücünü harekete geçirir. Kişi, kendi özgün tasarımlarını yaratmanın keyfini yaşar.

Bilişsel Fonksiyonları Destekler ve Alzheimer’ı Önlemeye Yardımcı Olabilir: Araştırmalar, örgü örmenin beyin aktivitesini artırarak bilişsel gerilemeyi yavaşlatabileceğini ve Alzheimer gibi hastalıkların riskini azaltabileceğini göstermektedir.

Özgüveni ve Başarı Hissini Artırır: Bir örgü projesini tamamlamak, kişiye büyük bir başarı ve tatmin duygusu verir. Bu da özgüveni artırır ve motivasyonu yükseltir.

Örgü Örmenin Fiziksel Faydaları

El ve Parmak Kaslarını Güçlendirir ve Artrit Semptomlarını Hafifletir: Örgü örmek, el ve parmak kaslarını aktif olarak çalıştırır. Bu da kas gücünü artırır ve özellikle artrit gibi eklem rahatsızlıklarından muzdarip kişiler için ağrıyı ve sertliği azaltmaya yardımcı olabilir.

İnce Motor Becerilerini ve El-Göz Koordinasyonunu Geliştirir: Örgü örmek, ince motor becerilerinin ve el-göz koordinasyonunun gelişimi için mükemmel bir egzersizdir. Bu, özellikle çocuklar ve yaşlılar için önemlidir.

Kronik Ağrıyı Yönetmeye Yardımcı Olabilir: Örgü örmenin rahatlatıcı etkisi, kronik ağrıları olan kişilerin ağrılarını daha iyi yönetmelerine yardımcı olabilir.

Duruş Bozukluklarını Düzeltmeye Yardımcı Olabilir: Doğru pozisyonda örgü örmek, duruş bozukluklarının düzeltilmesine katkıda bulunabilir.

Örgü Örmeye Nasıl Başlanır?

Temel Malzemeleri Edinin: İp, şişler ve bir makas.

Basit Bir Desenden Başlayın: Düz örgü veya haraşo gibi temel teknikleri öğrenin.

Online Kaynaklardan ve Örgü Kurslarından Yararlanın: YouTube videoları, bloglar ve örgü kursları size yardımcı olabilir.

Bir Örgü Grubuna Katılın: Diğer örgüseverlerle tanışmak ve deneyimlerinizi paylaşmak için harika bir yoldur.

Örgü örmek, sadece keyifli bir hobi değil, aynı zamanda zihinsel ve fiziksel sağlığımız için de sayısız fayda sunuyor. Stresi azaltıyor, bilişsel fonksiyonları destekliyor, el becerilerini geliştiriyor ve özgüveni artırıyor.

Öyleyse, iplerinizi ve şişlerinizi kapın ve bu harika hobinin tadını çıkarmaya başlayın!

Bir sonraki yazımda örgü tekniklerinden, yaptığım işlerden ve beğendiğim, severek takip ettiğim kanallardan bahsedeceğim.

Sevgiler,

Sevgi Müge Keçeci